Pues después de tener a David como entrenador personal una vez a la semana unos 30 minutos. Pues me he quedado súper contento y he visto la necesidad de tener un monitor que te corrija, te conozca, te motive, sepa los puntos débiles, sepa motivar y te lleve un poco más lejos.
Tanto es así que con Jordi y Jose Luis hemos pillado a David para dos sesiones de 45 min semanales para coger fuerza.
Hoy ha sido el primer día y nos ha servido para empezar a conocer nuestros pesos y de aquí a mejorar...empieza el proyecto Jabalís by David Castel.
Mis mejor serie de cada ejercicio:
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TOP
SET |
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PRESS
BANCA |
60
kgs X 10 rep |
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REMO |
45
kg x 10 rep |
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BÍCEPS |
20
kgs x 15 rep |
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