30 noviembre 2015

NORMA DESMOND: RETALES

Ayer estuve en la presentación de un CD de una compañera/amiga del colegio/instituto. Antes se llamaba Sheila López y después del instituto nuestros caminos se separaron. La volví a ver en un escenario en el musical de GREASE interpretando a Rizzo de manera increíble.

Pues ayer Sheila cambió de piel y se transformó en NORMA DESMOND y en el Café del Teatre presentó su primer disco titulado RETALES formado por 10 canciones de su propia cosecha y con temas de lo más variado: desamor, amistad, Alzheimer...

Le deseo mucha suerte en su nueva etapa como Norma y que pueda sacar más discos. Le pediré si desea ser la siguiente entrevistada en el Wapis' Blog ya que tiene una voz que me sorprendió gratamente. 

Síguela en Facebook: 




25 noviembre 2015

REBEL HEART TOUR: DECEPCIÓN


Decepción es la palabra con la que defino el concierto en Barcelona del Rebel Heart Tour.

DECEPCIONES:
- Que un concierto empiece con 75 minutos de retraso. (Considero que si compras una entrada a las 21.00 es para esa hora, si empieza tarde...creo que deberían compensar como pasa con el tren).

- Que lo más impactante no tuviera relación directa con Madonna.

- Un escenario simplón (si se compara con sus anteriores giras).

- Un sinsentido de cosas, temáticas, actitudes....

- ¿Madonna sólo sabe decir en español: "Estoy caliente"? Eso ya lo dijo en el Blond Ambition Tour.

- Basar más de la mitad del concierto en las canciones de su Rebel Heart.

- Versiones aceptables pero que no levantaron al público apenas de las sillas.

- El desprecio que le hizo a un chico del público.

- Madonna debe reinventar el concepto de sus giras. Ella ya no puede bailar, que lo acepte, pero puede ofrecer mucho más de su talento sin bailar.

ACIERTOS: 

- Las proyecciones.

- La puesta en escena de Illuminati.

- Las versiones de Deeper, deeper; Material Girl, Holiday.

Una crítica que se acerca a mi manera de vivir el concierto es la siguiente: 
http://www.elconfidencial.com/cultura/2015-11-25/un-tremendo-lio-llamado-madonna_1106590/

Quizá me siento decepcionado pq comparo con el STICKY & SWEET TOUR o con MDNA WORLD TOUR, o con los DVD de CONFESSIONS TOUR. No sé...pero me pareció un concierto que no dio la talla para la estrella que es MADONNA.

22 noviembre 2015

T.S.B.

Ayer me regalaron un punto de libro muy especial. Es especial pq es un fragmento de una página que escribió una persona ejemplar para mí: luchadora, agradecida, buena, dulce, cariñosa y todos los adjetivos buenos que se os puedan venir a la cabeza. 

Ella escribió una página en un libro volador que compartió conmigo. Y ayer una amiga en común me regaló el punto de libro con el último fragmento de la página.


"La felicitat no és un destí, és l'actitud amb la que es viatja per la vida.
No és que les persones felices siguin agraïdes sino que
les persones agraïdes són més felices"


"La felicidad no es un destino, es la actitud con la que se viaja por la vida.
No es que las personas felices sean agradecidas sino que
las personas agradecidas son más felices."

Un beset T

17 noviembre 2015

ADELGAZANDO / ABNEHMEN

Después de un verano en el que no pise el gym y la dieta (aunque la seguí) pasó más a un segundo plano en mi vida... los desastres eran visibles. Perdí la masa muscular y gané grasa. Así que ya me puse manos a la obra con Cristian (mi mega nutricionista) para que me restaurara. 

Después de un mes y medio he perdido dos kilos, he perdido mucha grasa y mi cuerpo poco a poco deja de ser tan blandorro. Así que de aqui a un mes (próxima visita) quiero haber vuelto a los 79 kgs que fueron mi récord personal. 


Hoy peso: 81,700 kgs. Dos kilos o tres menos y de nuevo a tope.

13 noviembre 2015

OKTOBERFEST'15

Y ayer el Departamento de Alemán de la EOI Lleida volvió a celebrar su OKTOBERFEST. Nos lo pasamos genial cantando, bebiendo cervezas, comiendo nuestros WURSTS, la KARTOFFELSALAT, dulces típicos, con los compañeros de fatiga de Alemán y con las profes con el DIRNDL.

Hay que agradecer el esfuerzo de los profes por hacer realidad la fiesta.








09 noviembre 2015

JOAN ROVIRA (LIVE)

Ayer se celebró una fiesta de cumpleaños sorpresa a la Neboda. Su família le tenía una sorpresa preparada en esa fiesta. A ella le encanta JOAN ROVIRA. Pues bien, ayer en una fiesta de cumpleaños con sus amigos y familiares pudimos disfrutar de un concierto íntimo del mismísimo JOAN ROVIRA. Durante 30 minutos nos cantó algunas de sus canciones.

Yo no lo conocía ni había oído hablar de él. Pero su voz y sus letras me encantaron. Así que le compré su CD "PEIX SENSE ESPINES" y pude conocerlo. Después de todo esto...sólo puedo recomendarlo.




30 octubre 2015

ESTO ES HALLOWEEN


Pues con este ataque arácnido he ido a currar esta tarde. Este año se celebraba en el cole la fiesta de Halloween y me he puesto estos complementos peludos para asustar un poquillo. 

La verdad que los niños del cole, y yo como profe, he disfrutado mucho del ambientazo que había en el cole: WC's de profes super terroríficos y un túnel del miedo super conseguido. Y si a todo esto le pones una comilona bien acompañado pues mejor que mejor.

FELIZ HALLOWEEN Y FELIZ CASTANYADA


25 octubre 2015

PRONTO...10KMS


Hoy he vuelto a hacer mis 5 kilómetros dominicales. Pero hoy los he hecho en línea recta y no enttre ida y vuelta. Hoy he llegado a Albatàrrec (5 kilómetros justos desde mi casa) a buen ritmo (para mi forma física). He tardado 27 minutos.

Pero claro ...luego quedaba volver. He hecho casi los dos primeros kilómetros de retorno caminando y los 3 siguientes a marcha suave. Total 33 minutos.

Así que he hecho en total 10 kilómetros. Quiero, a partir de ahora, intentar hacerlo todo corriendo. Sé que lo conseguiré, ahora también necesito volver al gym y quitarme la perrería que llevo entre semana.

¡A por los 10!


24 octubre 2015

THE HOLE


 Ayer tocó ir a Llotja, tenía entrada para entrar en el Agujero o en THE HOLE.

Lleida estaba llena de carteles promocionales bastante geniales y sugerentes así que junto con Mónica, Ana Mireia y Marina nos fuimos a la Llotja dispuestos a ver qué era eso de THE HOLE.

¿Cabaret, un nuevo Molino, desnudos integrales...? Había oído de todo y buenas críticas. Y lo íbamos a ver desde la segunda fila, bien cerquita.

Y ¿qué es THE HOLE? Pues es una cosa rara. Un cabaret, una revista, un espectáculo diferente donde hay acróbatas, buenas voces, chabacanería, picardía y un montón de cosas más donde todo encaja a la perfección. 

Para mí lo mejor, sin duda, era la maestra de ceremonias LA TERREMOTO DE ALCORCÓN que nos guiaba por THE HOLE y nos deleitaba con su interpretación GENIAL. Supo ganarse el público desde el momento uno. Pude hacerme una foto con ella y darle dos besos y eso me hizo muy feliz. ¡Gracias guapa!




Momentazo con mi ídola

21 octubre 2015

LA CRISIS DEL MONOPOLY

El otro día oyendo la patada del Gobierno a las energías renovables, cobrando por el autoconsumo, cambiando las tarifas, disparando el recibo de la luz.... pensé en la crisis y en el MONOPOLY. Es como si estos años nos estuvieran obligando a jugar al MONOPOLY, pero con una partida ya empezada y con un tablero ya impuesto. Ahora os explico el por qué.


- El inicio de la crisis empezó con la burbuja inmobiliaria. Los peces gordos invirtieron en la construcción y los bancos ayudaron a que los ciudadanos (futuros jugadores) viéramos muy factible podernos comprar un piso. En el tablero de nuestra partida empezaron a poner CASAS VERDES por todos lados. Y ya sabéis cada 5 casas verdes...un temido HOTEL ROJO.

- También hay que tener en cuenta que la partida se empieza cuando muchos políticos se han pasado misteriosamente a la dirección/gestión o lo que sea de muchas empresas eléctricas.

Con este tablero lleno de CASAS VERDES y CON LA TARJETA DE LA COMPAÑÍA ELÉCTRICA YA VENDIDA A LOS POLÍTICOS empieza el JUEGO. Los jugadores...todos nosotros.

¿Recordáis la sensación de ir cayendo en calles con casas (o hoteles que era peor) e ir pagando sin parar sin apenas poder recuperar el dinero? Pues yo me siento así (y eso que no he vivido la crisis al 100%). Cada vez pagamos más y más y más y los "únicos respiros" que tenemos son la CARTA DE LA SUERTE/CAJA DE COMUNIDAD  (que es alguna tasa a pagar IBI, subidas de impuestos... o con suerte puede ser positivo si te devuelven algo de Hacienda, te cae dinero pa Navidad o tu cumple, te ayudan los padres...). Yo recuerdo la sensación esa de ir pagando en el MONOPOLY y casi no poder ganar dinero.

Pues ahora encima el DUEÑO DE LA TARJETA DE LA ELECTRICIDAD impone subir la luz, pagar el autoconsumo, no ayudar a las renovables....


Vamos.... que tenemos la partida más que perdida. Así que no veo otra salida que el 20 de diciembre salir a Votar con conocimiento y que con suerte mande a todos los corruptos a la...

y que se arregle todo y la gente pueda pasar por la CASILLA DE SALIDA (encontrar trabajo, mejoras laborales, mejoras sociales...)y ganar algo para poder continuar decentemente la partida.

18 octubre 2015

5'29" MIN/KM


Hoy estoy contento: ¡me he superado! Y eso que hoy no tenía muchas ganas de salir a correr, pero me he levantado del sofá sin pensar y en 2 min me puesto la ropa para correr y a la calle.

Pues hoy he ido más ligero que nunca. He recuperado la forma de antes del verano e incluso la he mejorado. Si a principios de septiembre mi media de 5 kms era de 6'05 min/km, hoy he corrido a una media de 5'29 min/km. Y me ha dado ¡un subidón!

Así que quiero compartirlo con el mundo. A ver si pronto me animo a una carrera de 5 kms y poco a poco voy mejorando mi tiempo, pero hoy 5 km en 26/27 min está muy bien.


17 octubre 2015

DEATH NOTE: FINAL



Hoy he visto el desenlace de DEATH NOTE. Después de 35 capítulos he podido ver el desenlace de la historia del CUADERNO DE MUERTE. Y la verdad que me ha encantado.

La serie empieza de una manera genial, aunque a media serie hay una trama bastante aburrida (la trama de los empresarios), pero el final vuelve casi a la genialidad del principio de la serie.

Es una serie donde el protagonista y sus enemigos tienen una inteligencia bestial y preparan planes muy currados para pillarse el uno a los otros. Si podéis ver DEATH NOTE...la recomiendo.

Aunque hay algún personaje que no me ha acabado de convencer como Misa Misa y alguna trama que tampoco me ha convencido. Pero le doy muy buena nota.


14 octubre 2015

TÚ TE VAS, TÚ TE QUEDAS

Después de acabarme anoche LA CHICA DEL TREN con un final de infarto, hoy empezaré con las primeras páginas de TÚ TE VAS, TÚ TE QUEDAS. Solo leeré las primeras páginas pq aún no tengo el libro y me leeré las primeras páginas que me regalaron en la librería como Booktráiler.

Pinta guay, al estilo SAW (la original), no sé si se parecerá o no. Pero el género negro y de pasarlo mal me encanta.

Así que... TÚ TE VAS Y TÚ TE QUEDAS....



Una chica sale del bosque casi moribunda. Su historia parece increíble. Pero es verdadera. Cada una de las terribles palabras que pronuncia. Días después otra persona aparece en similares circunstancias. Poco a poco comienza a quedar claro un modo de actuar. Alguien está secuestrando a sus víctimas por parejas, las recluye y les hace afrontar un dilema: matar o morir. ¿Qué preferirías: perder la vida o perder la razón? 

13 octubre 2015

LA CHICA DEL TREN



Ya tengo ganas de irme a la cama. Y eso que aún falta una hora y media para la hora en la que me suelo ir a la cama a leer, pero hoy quizá me vaya antes. Hoy acabaré LA CHICA DEL TREN, una mega novela que me ha enganchado durante 3 semanas.

Os lo recomiendo aunque no me lo haya acabado. Pero es una historia dinámica, con giros muy bestias, pocos personajes pero con mucho que esconder o que demostrar....

 ¿Estabas en el tren de las 8.04? ¿Viste algo sospechoso? Rachel, sí. Rachel toma siempre el tren de las 8.04 h. Cada mañana lo mismo: el mismo paisaje, las mismas casas? y la misma parada en la señal roja. Son solo unos segundos, pero le permiten observar a una pareja desayunando tranquilamente en su terraza. Siente que los conoce y se inventa unos nombres para ellos: Jess y Jason. Su vida es perfecta, no como la suya. Pero un día ve algo. Sucede muy deprisa, pero es suficiente. ¿Y si Jess y Jason no son tan felices como ella cree? ¿Y si nada es lo que parece? Tú no la conoces. Ella a ti, sí.

Extraído de la web La casa del Libro


11 octubre 2015

ZARAGOCEANDO

El viernes, después de salir de  trabajar, me vino a recoger Ana con un destino bien claro: ZARAGOZA. O aún más claro Fiestas del Pilar 2015. Pero con una parada previa, Valdespartera concretamente a casa de Javi y Ester donde me quedaba a dormir y dejé la bolsa de viaje. 

No nos costó mucho a los 4 salir dirección LA CARPA DEL TERNASCO para comer croquetas y bocata de ternasco. Disfrutamos de conciertos, los del grupo IXERA nos regalaron un CD y bebimos cachis de cerveza sin mucho conocimiento. Pero estar los 4 juntos ya de por sí es genial. ¡Son más majos!


Después nos fuimos a VIVA LA VIDA un pub que me encanto: música de siempre, buena decoración y de nuevo mis 3 amigos peligrosos. A las 4.30 el cuerpo y las gargantas mega irritadas nos hicieron irnos a la cama.



El sábado fue de turisteo pq tenñia ya el billete comprado de vuelta a las 20.45. Así que teníamos un día para vivir y conocer ZGZ.

Y bien que la conocí con Javi y Ana como maños de pura cepa me pasearon por la zona de EL TUBO, donde comimos unas buenas tapas y tomamos un buen gin tonic, paseamos por la zona de la Basílica de EL PILAR, la SEO, calles cercanas, subimos hasta arriba de la Basílica.... ¡VAMOS UN DÍA GENIAL!

Enamorado de esta señal


Otro año me apunto más días, o voy a ZGZ aunque no haya fiestas. Pero ha sido genial estar los 4 juntos. Un placer conocer a Javi (pq en el Triatlón poco pude hablar con él). Y qué decir de Ester y Ana...pues que son ¡unos CIELOS!

Espero hacer más cosas perrakas con vosotros.




07 octubre 2015

BEING BORING


Hoy un capricho. Un videoclip genial dirigido por BRUCE WEBER de una canción estupenda,BEING BORING de Pet Shop Boys .

Un videoclip que no pasa de moda. Y unas imágenes que nunca se borrarán de mi cabeza, la pareja envuelta de espuma, el chico saltando desnudo en la cama elástica, y esas imágenes de una fiesta rara pero que nadie se perdería.

04 octubre 2015

COCINANDO AL VAPOR: LÉKUÉ


Ayer me dí un paseo por la calle Mayor y me pegué un capricho. Me compré un estuche de silicona para cocinar al vapor en el microondas y o en el horno. Ayer descubrí en mundo Lékué. Una marca que diseña un montón de recipientes, envases y utensilios para cocinar al vapor.

Así que ya que he empezado a volver a la rutina alimentaria, pues probaré cocinar al vapor. Ya tenía una vaporera que apenas usaba, pero con este invento ahorro tiempo y da menos pereza cocinar y sale bueno. Mi primera prueba ha sido un filete de salmón que en 3 min estaba ya en mi plato.

Así que entro en el mundo LÉKUÉ. Ya os contaré.


03 octubre 2015

EXCESOS ESTIVALES

El resultado del verano, de no ir al gym y de pasarme con la comida un poco más de lo habitual es éste: 


Aunque pensaba que sería peor...ahora estoy en 82'9 kgs. He perdido casi un kilo desde mayo, pero no es buena señal, pq si en mayo tenía un 19% de grasa ahora he subido bastante más. Así que tengo mucha más grasa y ne lo noto, estoy más blandorro.

Pero bueno... empieza el nuevo curso y ahora toca corregir los pequeños errores que he cometido con la dieta y recuperar el hábito de ir al gym. Ya llevo días yendo a correr y a spinning y las visitas con mi dietista/nutricionista han vuelto. 


¡MANOS A LA OBRA!



30 septiembre 2015

5. KURS


Mañana empiezo 5º de Alemán en la EOI. Con suerte quizá éste sea mi último curso estudiando alemán, y sino...pues tocará repetir. No es que ya tire la toalla, pero es una lengua difícil pero muy bonita. Para intentar aprobar, además de ir a la EOI haré hora y media de conversación con una profesora nativa todos los viernes. A darlo todo.

Quién me iba a decir que iba a llegar hasta 5º y que me enamoraría de la lengua, del país y de la cultura alemana. Espero volver bien pronto a Alemania pues me queda mucho aún por descubrir.

Así que... MORGEN BEGINNE ICH DEUTSCH. VIEL GLÜCK!

Y hoy de nuevo TUBBE...alemán por un tubo.

26 septiembre 2015

OLMOS Y ROBLES


Hacía muuucho, pero que muuucho que no veía algo en la tele y que lo esperara con ganas. Estamos acostumbrados a canales que rompen las series con minutos y minutos de anuncios y que hacen que sea imposible ver un capítulo a no ser que quieras irte a dormir a la 1'00 mínimo. Canales que si en dos capítulos no tienen audiencia suficiente o la envían al destierro (horas intempestivas) o simplemente las eliminan. Así no se puede ver la tele...

Pues, me perdí el primer capítulo, pero llevo dos semanas viendo la serie de la 1 llamada "Olmos y Robles", una serie sobre una pareja de la Guardia Civil (con Rubén Cortada y Pepe Viyuela) que son geniales, divertidos y su relación problemática transmite buena química. Esta pareja de guardias civiles tienen métodos diferentes de investigar pero se complementan, y van solucionando pequeños crímenes del pueblo pero a la vez investigan un gran caso criminal. La serie pasa en un pueblo del norte de España en el que hay pequeñas y divertidas tramas. 

De momento la serie tiene buena audiencia, aunque pinchó un poco en el capítulo 3. Espero que la gente valore esta serie y RTVE la cuide, pq es divertida, entretenida y da un aire fresco a la parrilla televisiva actual.

20 septiembre 2015

ANGUSTIA: THE EVIL WITHIN


Angustia, mal rollo y miedo es lo que me provoca este juego del que ya os hablé hará unos meses. Hacía tiempo que un juego no me daba esa sensación. El último creo que fue SILENT HILL 2 para PS2, pero THE EVIL WITHIN le iguala o supera.

El motivo concreto no lo sé. Quizá sean los enemigos. la falta de luz, la inexistencia de un mapa que te ayude a orientarte en los escenarios, podría ser el argumento complicado y (de momento) casi incomprensible del juego, o los cambios de escenarios, o los cambios de una habitación (aparecen, desaparecen puertas, sillas de ruedas que se mueven solas...).


De momento voy por el capítulo 9 (creo que voy por la mitad del juego) y estoy mega enganchado. Si queréis pasar un mal rato...hacerme caso y jugad a THE EVIL WITHIN (para Ps3, Ps4, PC y XBOX 360, XBOX ONE).


14 septiembre 2015

P3 VERSIÓN 2.0


Aunque tenga cara de miedo porque el primer mes de P3 es durillo, y este curso 2015/16 me ha tocado ser tutor de 23 alumnos de P3... estoy muy ilusionado y con ganas de empezar una nueva etapa en un nuevo cole y con gente súper maja.


Y hoy ya he vuelto al cole y también he vuelto al Ekke (que ya hacía dos meses que no iba). Y si a eso le sumas que debido a los nervios apenas he dormido.... pues estoy MUERTET. Pero mañana más y mejor.

12 septiembre 2015

MUNDO ALEMÁN

Ya tengo ganas de empezar alemán en la EOI. Este año es el definitivo y si Dios quiere el último. El 1 de octubre empiezo 5º de Alemán. Acabamos 4º a finales de mayo y como no se vuelve a empezar hasta octubre, pues son 4 meses sin estudiar alemán. Y eso no podía ser. Así que este verano me he apuntado a un cursillo veraniego (Julio y Septiembre) para ir repasando algo en alemán, sólo eran  2 horas semanales, pero algo es algo. Y en agosto me pegué la semanilla en el sur de Alemania donde hablé hasta con las piedras.




La verdad que esté idioma me ha fascinado. Yo digo que es un idioma un poco SADO. De lo difícil que es...te engancha.




Pues esta semana es la Semana Alemania en Lidl. No es una cadena de supermercados donde suela ir (solo he ido 3 veces)., pero volveré a comprar algún pack de salchichas alemanas y una jarra de 0'5 litro de cerveza para recordar un poco Múnich, Núremberg y Frankfurt. Aiiixxxx qué mono tengo de Alemán.




01 septiembre 2015

NUEVO CURSO, NUEVO COLE, NUEVO TODO





Día 1 de septiembre, las vacaciones han acabado y el curso 15/16 ha empezado. Pero este curso es muy diferente. Nuevo colegio, nuevos compañeros... Empiezo una nueva aventura rodeado de gente nueva, también recordando a los compañeros y conociendo a nuevos maestros con los que conviviré muchas horas cada día y cada semana. 

Así que... a tope de energías...y que empiece...

31 agosto 2015

ENTREVISTA A JOSE MORELL (ENTRENADOR PERSONAL Y MR GAY VALENCIA 2015)

Pues como hace ya 3 meses de la primera entrevista, hoy toca la segunda. Esta vez he entrevistado a Jose Morell, entrenador personal y Mr. Gay Valencia 2015. Hace tiempo que lo sigo en las redes sociales y al ser entrenador personal pues me ha interesado ya que como sabéis desde que estoy aprendiendo a comer, pues estoy muy interesado en los temas del cuidado corporal, alimentación, estar bien con uno mismo... Y consideré que Jose podría aportar su punto de vista...así que... ¡empezamos!


- Jose, preséntate para conocerte mejor sobre ti, lo que haces, tu paso por Mr. Gay Pride España 2015... 

Pues vivo en Sitges, al sur de Barcelona. Tengo 32 años y soy Libra. Soy entrenador personal aunque también hago mis pinitos en el mundo de la moda, como imagen de una discoteca y en una tienda de ropa... jeje desgraciadamente la situación económica/laboral, obliga a trabajar mucho si quieres hacer algo, y yo soy muy inquieto.
Este año represente a Valencia en el certamen de belleza Mister Gay Pride España. Aunque sea de Barcelona, tengo lazos familiares en esta comunidad. 

- ¡Wow cuanto trabajo! ¿Pero a qué te quieres dedicar realmente? ¿Cuáles son tus planes laborales en un futuro?

Ser entrenador personal es lo que más me llena de todo lo que hago. Me encanta ayudar a la gente y ver como con pequeños cambios en su estilo de vida, logran sus objetivos. Tu eres un claro ejemplo de cambio y puedes entender de lo que hablo. Yo de pequeño era un niño obeso y gracias a mi perseverancia, hoy puedo dedicarme al mundo de la moda entre otras. 
Mis planes están un poco borrosos porqué es difícil dedicarte plenamente a esto en los tiempos que corren y la volatilidad de los clientes.  Pero quiero continuar estudiando nutrición ya que me apasiona y es clave en nuestras vidas. depende donde vayan las tendencias pero un centro de asesoramiento de imagen personal global o un centro de entreno personal huyendo de los masificados gimnasios grandes. Aunque todo puede cambiar... 

- Como bien dices, conozco de primera mano lo que dices y eres un claro ejemplo de voluntad. ¿Qué te engancha tanto de la nutrición?



Todos hacemos dieta, más o menos saludable pero dieta. Se puede decir que somos lo que comemos tranquilamente porque es así. Me apasiona ver que modificando cosas en la dieta, logramos cambios físicos espectaculares y no se le da importancia. Creo que nutrición se debería enseñar en el colegio como una asignatura más. Pero entiendo que no interese... También es algo que cuando más aprendes, menos sabes. Es un campo tan grande y con constante evolución. 

- ¿Qué aconsejarías a alguien como yo, que le cuesta ser constante a la hora de ir al gimnasio?

Hay que marcarse objetivos a medio plazo y a largo plazo. Estos tienen que ser objetivos reales a tus características. Por ejemplo, busca una foto de alguien que te gustaría parecerte y pon como objetivo a largo plazo parecerte a él. Eso te marca una ruta cuando uno se despista del camino a seguir. A medio plazo busca subir o bajar peso o lograr levantar o correr un determinado peso o km.

- Da un consejo rápido y práctico que ayude a mejorar, sea quien sea, un poco su condición física.

Comer bien y hacer algo de deporte sea el que sea. Incluso caminar es muy saludable. La alimentación tiene que ser variada y equilibrada. Evitar las frituras y las comidas muy condimentados. Una buena prevención será vital para una buena salud el día de mañana.

- Cuéntame tu paso por el certamen de belleza Mr Gay pride España.

Son 5 días muy intensos con muchas emociones a flor de piel. Conocer a 15 chicos de diferentes partes de España, las sorpresas que nos daban organización, ensayos, fotografía, el desfile final y la carroza del sábado, conocer a gente de la televisión... uff Feliz! totalmente recomendable. Tuve mucha afinidad con el ganador "Fran". Nos llamaban los gemeliers por un cierto parecido. Y con cada uno de los compañeros muy bien.

-¿Qué proyectos salen o han salido a raíz de eso? Tengo entendido que el ganador no tiene por qué ir a representar Mister gay World, es verdad?

Al principio es una locura las redes. Empieza a agregarte todo tipo de gente e incluso algún que otro no deseable pero bien. Luego vuelve la calma y van saliendo cositas como sesiones de fotos, bolos pero muy poca cosa al menos a los no ganadores. No tiene por qué ser el ganador el que vaya al certamen de Mr world.  Aparte de ser guapo hay que tener muchas habilidades y cualquiera de los 15 podemos ir. Es toda una incógnita jejeje.

-¿Gente no deseable?

Sí. Las redes sociales han aportado grandes beneficios y sobretodo tener la oportunidad de conocer y seguir a gente de todo el mundo. Pero, la gente a veces pierde la percepción de donde están los límites morales. No todo se vale y porque te presentes a un concurso de belleza o cuelgues una sesión de fotos con desnudos artísticos, te confundan con un escort. Soy muy tolerante y respetuoso con todos y tengo la mala costumbre de querer quedar bien con todo el mundo y no puede ser. De todos modos, todo vuelve a su cauce y volvemos a ser invisibles o no con el tiempo. 

- Veo que en tu página oficial vas colgando cosas con relación al colectivo LGTB. ¿Qué compromiso adoptas como cara visible?

Al igual que me gusta ayudar a la gente con sus objetivos físicos, también me gusta ayudar de otras maneras aportando mi granito de arena al colectivo y a la sociedad en general. Al hablar de colectivo parece que sea algo sectario y simplemente es algo más de la sociedad (jeje) En el concurso cada uno debía defender un tema y yo elegí el VIH con otras enfermedades. Ha habido un relajamiento con la aparición de retrovirales que afortunadamente permiten llevar una vida normal, pero favoreciendo otras infecciones como la hepatitis, gonorrea, herpes... Y hay que concienciar ante este problema. 
También hay que recordar el pasado y los progresos que se logran día tras día en el mundo. Y no sólo lo gay sino otros problemas que nos afectan a todos. 

- Quiero saber un poco más de tu vida privada si me permites Jose. ¿Tienes pareja? ¿ Cómo te gustan los hombres? 

Sí, mantengo una relación estable desde hace años con Oscar. Jeje 
Es esencial que mi chico ideal me aportarme algo. Si falla en ese punto, quedará totalmente descartado por muy buen físico que tenga. Tiene que tener la cabeza amueblada aunque con su punto de locura, tenga la mentalidad abierta y de gran corazón. A nivel físico, pues cuando más musculado mejor, alto, con o sin pelo, y moreno mejor que rubio. Oscar no es musculado pero me aporta lo principal. 

- Romperás muchos corazones sabiendo que tienes pareja estable. ¿habéis pensado en adoptar? 

Jeje soy consciente de ello... 
Lo hemos hablado alguna vez y me gustaría ser papi y transmitir unos valores a un/a peque, pero tener un hijo/a es una responsabilidad muy grande y ahora no creo que sea el momento. Además los gays solemos tener el reloj biológico muy diferente al heterosexual. Por el momento nos conformamos con nuestras hijas Kylie y Chanel (chihuahua y caniche). 

-Para acabar, te haré unas preguntas y me deberás responder lo más breve posible para terminar de conocerte. 

-¿Un color?
Azul
-¿Un viaje?
Estados Unidos
¿Una ciudad? 
Muchas, ¿BCN?
-¿Un alimento que te gusta?
El helado de vainilla o cookies
- ¿Una parte del cuerpo?
Un pectoral musculado 
-¿Algo que te llama mucho la atención de otro?
Una mirada precedida por una sonrisa
¿Algo que odies?
Que se crean superiores 
¿Izquierda o derecha?
Izquierda moderada

Si queréis contactar con Jose:

Muchas gracias Jose por dedicar tu tiempo a la entrevista para el blog.