ON FIRE!

Lo que hago ya no lo llamo dieta. He cambiado los hábitos alimenticios y lo que era una dieta se ha convertido en una manera de comprar, comer y de cocinar. Si lo sumamos a ir al gym...pues me considero que me estoy convirtiendo en un toro. 

Los análisis de sangre y de pis demuestran que lo que estoy haciendo es sano ya que tengo lo todo en orden.

Quiero agradecer a mi monitor de gym y sobretodo a mi dietista por ir arreglando ese cuerpecillo que estaba algo dejado...pero que estamos reconfigurándolo. 

Estoy muy contento y sigo flipando como en 7 meses he cambiado físicamente y nutricionalmente. Ya casi como de todo: tofu, pan/pasta de espelta, ensaladas (aunque aún cuesta),  un montón de hortalizas y frutas y algunas verduras; apenas uso aceite, he cambiado el azúcar por estevia y la leche por leche de avena. Y no me privo de nada: jamón, galletas en el desayuno, yogures...Estoy ¡ON FIRE! 

	Marzo	Junio	Octubre
PESO	92.1 kg	84.7 kg	79.2 kg
IMC	30.1	27.7	25.9
CINTURA	93 cm	82.5 cm	76.2 cm
CADERA	110 cm	101.5 cm	94.3 cm