Situación actual: POST VERANO
Peso: 80,800 kg. (1 kg. más que en Junio)
Índice de grasa: 16% (3% más que en Junio)
Después de 3 meses sin ir a la consulta de mi nutricionista-dietista la verdad que me he portado bastante mejor de lo que me pensaba. Apenas he engordado 1 kg. Aunque como dice Cristian todas las cervezas veraniegas se han ido a mi barriga.
Pero bueno.... estoy muy contento. Ya no voy a comparar fotos de mi proceso de pérdida de peso, pq considero que esa fase ya está más que superada. Ya he aprendido a comer y he adquirido el hábito. Así que ahora quiero empezar otra nueva fase, un nuevo reto:
Al cambiar mi estilo de vida también: correr, ir a actividades físicas que me gustan (Grit, Boot Camp, Omnia, TRX...), hacer carreras (normales y espartanas) he visto que mi condición física ha mejorado mucho. Pero haciendo estas actividades han hecho sacar mis debilidades: apenas tengo fuerza en los brazos, hombros, espalda....
Así que empiezo mi reto que consiste en perder grasa para acabar de verme mejor y mejorar a nivel muscular. ¡A TOPEEEEEEEEEEEE!
¡QUE EMPIECE EL RETO!
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