El resultado del verano, de no ir al gym y de pasarme con la comida un poco más de lo habitual es éste:
Aunque pensaba que sería peor...ahora estoy en 82'9 kgs. He perdido casi un kilo desde mayo, pero no es buena señal, pq si en mayo tenía un 19% de grasa ahora he subido bastante más. Así que tengo mucha más grasa y ne lo noto, estoy más blandorro.
Pero bueno... empieza el nuevo curso y ahora toca corregir los pequeños errores que he cometido con la dieta y recuperar el hábito de ir al gym. Ya llevo días yendo a correr y a spinning y las visitas con mi dietista/nutricionista han vuelto.
¡MANOS A LA OBRA!
Jajaja. Pues sí tú con ese cuerpazo tienes un 19% de grasa. Yo debo estar en el 85%. Soy colesterol puro. En barra, como la mantequilla. Estás muy bien, la verdad. Simplemente recupera tus rutinas de actividad para sentirte saludable y permitirte algún desliz alimenticio y listo :)
ResponderEliminarHola Denis!
ResponderEliminarNooo, tenía el 19% ahora he augmentado bastante.
Comida sana, buenos habitos y algún caprichillo como tú bien dices ;)