03 octubre 2015

EXCESOS ESTIVALES

El resultado del verano, de no ir al gym y de pasarme con la comida un poco más de lo habitual es éste: 


Aunque pensaba que sería peor...ahora estoy en 82'9 kgs. He perdido casi un kilo desde mayo, pero no es buena señal, pq si en mayo tenía un 19% de grasa ahora he subido bastante más. Así que tengo mucha más grasa y ne lo noto, estoy más blandorro.

Pero bueno... empieza el nuevo curso y ahora toca corregir los pequeños errores que he cometido con la dieta y recuperar el hábito de ir al gym. Ya llevo días yendo a correr y a spinning y las visitas con mi dietista/nutricionista han vuelto. 


¡MANOS A LA OBRA!



2 comentarios:

  1. Jajaja. Pues sí tú con ese cuerpazo tienes un 19% de grasa. Yo debo estar en el 85%. Soy colesterol puro. En barra, como la mantequilla. Estás muy bien, la verdad. Simplemente recupera tus rutinas de actividad para sentirte saludable y permitirte algún desliz alimenticio y listo :)

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  2. Hola Denis!
    Nooo, tenía el 19% ahora he augmentado bastante.

    Comida sana, buenos habitos y algún caprichillo como tú bien dices ;)

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