Hoy tocaba cita con Cristian, mi nutricionista. Desde mediados de mayo no había vuelto a ir. Y desde mayo hasta ahora ha pasado una cosa: se llama VERANO.
Este pasado verano fue TREMENDO, GENIAL... y lo puedo resumir en AMIGOS, TAPAS, TERRAZAS, CAÑAS, CENAS y 0 GYM. Así que me temía la vuelta al cole en mi cuerpecillo.
Pero bueno... no ha ido tan mal.
PESO ACTUAL: 82 kg (0'5 kg más que en mayo)
% GRASA: 19 %
Aunque la grasa se me acumula mucho en la barriga y michelines.
Así que... se refuerza el RETO. A parte de seguir comiendo bien y hacer deporte para estar sano... hay que poner empeño y esforzarme en quitarme esa grasa extra de la zona abdominal. Seguro que con la ayuda de Cristian lo conseguiré.
LO EXCESOS DEL VERANO PODÍAN HABER SIDO PEORES.
Bueno, tampoco te machaques que medio kilo es cosa de poco. En un par de semanas te has puesto al día. Un par de semanas bien merecen un verano de disfrute y relax salvaje, ¿no?
ResponderEliminarNo me agobio Denis. Lo que quiero es seguir comiendo bien y seguir haciendo deporte. OBJETIVO: Estar sano
ResponderEliminar