Pues aunque haya días que esté más perezoso o haya tenido agujetas, he empezado el reto. El lema es que cada día, aunque sea poco, haga algo de ejercicio. El que me apetezca.
- El miércoles empecé yendo a correr 5 kms: Noté que el verano ha hecho estragos.
- El jueves clase de Body Pump con Míriam.
- El viernes aunque tenía muchas agujetas y algo perezoso...me obligué a hacer algo suave. 10 kms caminando.
- Hoy he vuelto a la piscina (después de un año) y...bueno... 60 piscinas con ritmo lento las he aguantado bien.
ESTOY CONTENTO.
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