27 septiembre 2016

POST-EXCESOS DEL VERANO

Hoy tocaba cita con Cristian, mi nutricionista. Desde mediados de mayo no había vuelto a ir. Y desde mayo hasta ahora ha pasado una cosa: se llama VERANO.

Este pasado verano fue TREMENDO, GENIAL... y lo puedo resumir en AMIGOS, TAPAS, TERRAZAS, CAÑAS, CENAS y 0 GYM. Así que me temía la vuelta al cole en mi cuerpecillo.

Pero bueno... no ha ido tan mal.


PESO ACTUAL: 82 kg (0'5 kg más que en mayo)
% GRASA: 19 %
Aunque la grasa se me acumula mucho en la barriga y michelines.

Así que... se refuerza el RETO. A parte de seguir comiendo bien y hacer deporte para estar sano... hay que poner empeño y esforzarme en quitarme esa grasa extra de la zona abdominal. Seguro que con la ayuda de Cristian lo conseguiré.

LO EXCESOS DEL VERANO PODÍAN HABER SIDO PEORES.

2 comentarios:

  1. Bueno, tampoco te machaques que medio kilo es cosa de poco. En un par de semanas te has puesto al día. Un par de semanas bien merecen un verano de disfrute y relax salvaje, ¿no?

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  2. No me agobio Denis. Lo que quiero es seguir comiendo bien y seguir haciendo deporte. OBJETIVO: Estar sano

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